この日は対人練習。今日道場に来て打撃を受けたことで明日、昨日や一昨日と同じように仕事や家事が出来ない事のないような練習にしています。対人練習は本来のキックボクシングの姿。自分は攻撃するけど相手も自分と同じように攻撃してくる中で如何にダメージを負わないかを考えます。

入会時キックボクシング経験者は1%以下となっています(2026年2月時点)。 プロキックボクサーがゼロからリアルなキックボクシングを段階を踏まえて指導します。 #p毎日営業#プロ選手指導

外は寒いですが、割と強い寒気来てるようですがクラスは熱気で汗もかいてます

平日お昼はキックボクシング。 14時からクラス、蹴りやパンチの基本をミットやサンドバッグで反復練習します。お昼を有効利用してください

今日は体験の方もいらっしゃられたこともあり基本を中心に。人によっては退屈を感じるかもしれませんが基本は大切です。大丈夫。キックボクシングもそんなに浅くない

本日より通常営業。今月は受け、ディフェンスを中心にメニューを考えています。良いチームはディフェンスがしっかりしている、良い選手はディフェンスがしっかりしている。バスケでもサッカーでもハンドボールでも優勝に値するチームはディフェンスが強い。相手のアクションにしっかりリアクション出来るように。

年内最終日曜日。フリーを多めに基本とサンドバッグを。

メリークリスマス。 そりゃ1年に1度や2度、こういうのもあり！！

忘年会シーズン。キックボクシングでオステオカルシン、身体を引き締めて健康的に！

邪魔付きサンドバッグ。思い通りに打てない中でそれでも打つ。

友達同士だとふざけてしまったり笑ってしまったりするものです。事故防止などの観点から厳しく指導していますが少しずつ馴染むように話をしています。

今月は組手を多めに取り入れてます。距離、タイミング、構えからの入り方、アジリティ、意識することはキリがありませんが都度絞るといいですね

初雪観測！寒い…これから年末、忘年会シーズン。 体脂肪を蹴っ飛ばせ！

今年も残すところあと僅か 今日は無酸素なしで先月のコンビネーションの一部、サンドバッグメニューをクラスでやりました。忘年会シーズン、体脂肪を蹴っ飛ばせ！

キックボクシング学部バイキング学科

少し変わったサンドバッグメニュー この練習個人的に好きなのですが…。

今月ももう終盤ですが…今月のテーマは「コンビネーション」。身体の動かし方、オフェンスからディフェンス、などのコンビネーションメニューを増やしています。なるべく身体の使い方や空間認知を鍛えれるように考えています

今日のクラスでは足を使ったディフェンス、ウェービング、ダッキングなどをやりました。情景反射、難しいですよね。構えと準備、大切

富山県射水市オノリュウキックボクシングです。 ここ数日はエクササイズ的な動きを多めに取り入れてのコンビネーションを増やしています。身体の使い方を覚えるきっかけになると思います。